開運体質の人はやっているカギ！

寝る前に考え事をすると

ストレスで上質な睡眠とはほど遠いものになります。

またよく言われる寝る前のＴＶやスマホもＮＧです。

液晶画面はブルーライトが光源に含まれていますから

疲れ目や頭痛、自律神経の乱れの原因になります。

そうなるとさらに上質の睡眠とはほど遠いものになります。

怖い小説や暗い話題が載っている新聞もＮＧですよ。

家族や友達、恋人の愚痴も上手に聞き流しましょう。

あくまでも上手に…^^

寝る前は余計な情報は頭に入れず、

お風呂でリラックスした状態で

幸せな気分で眠りにつくようにしたいものです。

不安なことや心配事って誰にでもあります。

１０分悩んだら、頭を切り換えてみませんか？

私はいつまでも悩み考えるタイプなのですが

この頃は１０分悩んだらそのことを考えるのをやめる！と

決めてからずいぶん楽になりました。

部屋の環境を整えて、吉方位旅行に行って…

風水に関するアクションを行っているのですから

悪い方に転がるはずがないんです！

そう思ったら、さらに心と頭が楽になりますよね^^

朝起きてからも同じです。

１日の始まりが、ワイドショーや暗い話題のニュースだと

潜在意識にすり込まれて朝の時間が台無しになります。

私はもう何年も朝のＴＶは観ていません。

せいぜい新聞を読むくらいです。

情報に遅れることはないし、まったく苦になりません。

自分が発する言葉にもいえます。

「言霊」という言葉があるように

言葉は生きていますから、発した言葉が自分に返ってきます。

普段使う言葉はプラス思考の良い物でありたいですね。

まずは1ヶ月、良い言葉を発してみる。

愚痴を聞き流す。

暗いＴＶや小説、マンガを観ない…

これらを実践するとずいぶん運が開けると思います。